情緒等級──是一個重要的工具，關係到與周遭同伴生活中相處的各個層面──這份等級表依序顯示了一個人會經歷的情緒度（tones）。 情緒度是指一個人暫時或持續的情緒狀態。 這份漸進等級表會顯示人所感受的情緒，諸如害怕、憤怒、悲傷、熱忱等。

熟練地運用此情緒等級表，可以讓你從各種蛛絲馬跡中預測及了解人類的行為。

這個等級表能標示出生命的下降螺旋，從完全的活力及意識，降至一半的活力及意識，直到死亡。

根據觀察和測試，也根據有關生命能量的各種計算，我們發現這個情緒度等級表能顯示生命衰敗過程中各個層次的行為。

這些不同的層次，放諸全人類而皆準。

一個幾近死亡的人，可以說處在長期的冷漠無助。 他對事物有特定的行為表現。 這是情緒度等級表上的0.1。

一個由於失落而長期悲傷的人，便處在悲傷。 他對於許多事物也有些特定的行為表現。 這是表上的0.5。

若一個人還沒有低到悲傷，但知道失落即將發生，或因過去的失落而長期固定在這個等級上，我們就可以說他處在害怕。 這是表上的1.1左右。

一個正與失落的威脅奮戰的人處在憤怒。 而他也會展現出其他方面的行為。 這是1.5。

一個人若只懷疑可能會失落，或是固著在這個等級上，他會很怨恨。 他可以說是處在對立。 這是表上的2.0。

在對立之上，一個人的情況沒有好到熱忱，也沒有糟到怨恨的地步。 他失去了一些目標，現在一時還找不到其他目標。 這種人可以說是處在無聊，或處在情緒度等級表上的2.5。

在表上3.0的地方，一個人會以保守、謹慎的觀點看待生活，不過他有在朝著目標邁進。

在4.0的人，熱忱、快樂且充滿活力。

很少人天生就處在4.0。 一個樂觀的看法，是把平均值估在2.8左右。

你一定看過這個等級表是如何運作的。 比方說，你有沒有見過一個小孩向別人要一枚硬幣？ 一開始他很快樂， 他只是想要一枚硬幣。 如果遭到拒絕，他會解釋他為什麼想要硬幣。 如果他得不到，也沒有非常想要，他就會覺得無聊然後走開。 但如果他非常想要，就會表現出對立的態度， 然後變得很生氣。 接下來，再要不到的話，他可能會編造一個要硬幣的理由。 如果還是失敗，他就會進入悲傷的情緒。 假若他仍然被拒絕，最後就會陷入冷漠無助，然後說他不想要了。 這就是否認。

受到危險威脅的小孩也會沿著等級表下降。 首先，他並沒有發覺危險已經找上他了，還是高高興興的。 然後危險開始朝他逼近，假設是一隻狗吧。 小孩看見危險了，但他不認為那隻狗是衝著他來的，所以繼續做他的事。 不過現在他對正在玩的東西感到「無聊」了。 他有一點擔心，不確定會發生什麼事。 然後這隻狗更逼近了， 小孩開始「討厭牠」，或表現出對立的態度。 狗又接近他一點。 小孩生氣了，設法要攻擊這隻狗， 但狗仍然繼續逼近，而且威脅愈來愈大。 小孩害怕了。 害怕於事無補，他哭了。 如果狗仍然繼續威脅他，小孩可能就會陷入冷漠無助，等著被咬。

當有助於個體生存的物體、動物或人變得難以取得，他的情緒等級就會往下掉。

當威脅個體生存的物體、動物或人朝他逼近時，他的情緒等級也會往下掉。

這個等級表可以從長期或短期的角度來看。 一個人的情緒可以下滑至等級表較低的層次十分鐘，然後回升； 或者，他可能掉下去十年了，從沒有回升過。

人遭遇到太多失落、太多痛苦，就往往會固著在表中較低的等級，而且一直留在那裡，頂多只有些微的波動。 此時，他一般整體的行為模式就會固定在情緒度等級表的那個等級上。

就像一刻0.5的悲傷可以讓一個小孩暫時表現出悲傷區帶的行為；長期固著在0.5也會讓人以0.5的方式應對生活中大部分的事物。

有暫時的行為，也有固著不變的行為。